Ново научно истражување открива дека изборот на месо по тренинг може значително да влијае на растот на мускулната маса и опоравувањето. Разликата меѓу немасно и масно месо е поголема отколку што се ми...
Ново истражување: Не се сите месни оброци по тренинг подеднакво ефикасни