Како недостатокот на сон влијае на менталното здравје и предизвикува нервоза?

Недостатокот на сон може значително да влијае на менталното здравје, предизвикувајќи низа негативни последици, вклучувајќи раздразливост, анксиозност и намалена способност за концентрација. Според стр...