Зошто се будите помеѓу три и пет часот наутро и што ви порачува телото?

Будењето среде ноќ е искуство познато на многумина, било да се случува повремено или станува редовна појава. Зачестените ноќни будења, посебно помеѓу три и пет часот наутро, може да укажуваат на наруш...