Одморот е идеално време за релаксација, но тоа не значи дека треба да се запостави и физичката активност. Наместо да се грижите за губење на кондицијата, искористете го одморот како можност за промена...
Одржување на кондицијата за време на одмор: Едноставни вежби во природа