Нема потреба од долги часови во фитнес или посета на теретана за да го зајакнете своето тело. Неколку минути дневно може да бидат сосема доволни за одржување кондиција и подобрување на општата состојб...
Кратки тренинзи за зајакнување на телото: Вежби што можете да ги правите дома за само пет минути