Ново истражување покажува дека само петнаесет минути брзо одење дневно се доволни за одржување на здравјето. Иако обично се препорачува 150 минути умерена активност неделно, според авторот на студијат...
Петнаесет минути брзо одење дневно го заменува тренингот во теретана