Ново научно истраживање открива да избор меса након тренинга може значајно утицати на раст мишићне масе и опоравак. Разлика између немасног и масног меса је већа него што се раније мислило, што може б...
Ново истраживање: Нису сви месни оброци након тренинга једнако ефикасни