Зашто се многи људи буде око три сата ујутру и како то спречити?

Многи људи се суочавају с проблемом буђења око три сата ујутру, што може бити фрустрирајуће и исцрпљујуће. Према речима неуронаучника Ендруа Хубермана, постоји неколико разлога зашто се ово догађа, а ...