Када енергија почне да опада током послеподнева, многи посежу за кафом или слаткишима. Међутим, стручњаци за исхрану препоручују орашасте плодове као много бољи избор за мозак. Бадеми, ораси, лешници ...
Орашасти плодови: Идеална поподневна ужина за здравље мозга и енергију