Сан је неопходан за очување здравља и опште добробити, али многи се људи суочавају с потешкоћама у постизању квалитетног ноћног одмора. Различити фактори, укључујући стрес, бриге, лоше навике пре спав...
Стручњаци откривају кључне савете за бољи сан: Светлост као најмоћнији алат