Већина људи која се упушта у процес мршављења, фокусира се на ригорозне дијете и константан калоријски дефицит, у нади да ће брзо постићи жељене резултате. Међутим, такав приступ често доводи до исцрп...
Зашто су паузе током мршављења понекад корисне?