Ново истраживање показује да је само петнаест минута брзог ходања дневно довољно за очување здравља. Иако се обично препоручује 150 минута умерене активности седмично, према аутору студије, доктору Ве...
Петнаест минута брзог ходања дневно замењује тренинг у теретани